Showing posts from March, 2024Show All
بلڈ پریشر

بلڈ پریشر

kann March 31, 2024

بلڈ پریشر عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ انسان کا بلڈ پریشر اکثر بڑھنے لگتا ہے ؟ ایسا کیوں ہوتا ہے ؟ کیوں کہ عمر بڑھنے کے ساتھ ساتھ جسم میں لچک کم ہونے لگتی ہے جس سے …

Read more
امریکہ میں کیلے

امریکہ میں کیلے

kann March 31, 2024

امریکہ میں  کیلے  امریکہ میں عام طور پر جو کیلے یعنی bananas ملتے ہیں وہ پکے ہوے نہیں ہوتے۔ آپ اُنہیں خریدتے ہیں ایک دو دن گھر میں روم ٹمپریچر پر رکھتے ہیں …

Read more
سبزیوں کو روٹی سے کھانے کی ضرورت نہیں

سبزیوں کو روٹی سے کھانے کی ضرورت نہیں

kann March 31, 2024

سبزیوں کو روٹی سے کھانے کی ضرورت نہیں   سبزیوں کو روٹی سے کھانے کی ضرورت نہیں، سبزیوں کو سٹیم کریں اور مرضی کی ساس یا سالن کے ساتھ لگا کر کھائیں۔ روٹی سے جان چ…

Read more
تمام پھل

تمام پھل

kann March 31, 2024

تمام پھل تمام پھل high glycemic index والے نہیں ہوتے مطلب ہر پھل آپ کی شوگر نہیں بڑھاتا۔ آپ low glycemic والے پھل زیادہ کھائیں اگر آپ کو شوگر کا concern ہے …

Read more
پینڈو

پینڈو

kann March 31, 2024

پینڈو    پینڈو ہونا کوئی برائی نہیں ہاں جاہل ہونا اصل برائی ہے میں جس گاؤں میں پیدا ہوا وہاں نہ بجلی تھی نہ سڑکیں تھیں،نہ ہی کسی قسم کی جدید سہولیات تھیں ۔ م…

Read more
یورک ایسڈ کیا ہے؟

یورک ایسڈ کیا ہے؟

kann March 31, 2024

یورک ایسڈ کیا ہے؟ یورک ایسڈ آپ کے جسم میں قدرتی طور پر پیدا ہونے والا فضلہ ہے۔ جب آپ کا جسم مختلف کھانوں میں پائے جانے والے purines کو توڑتا ہے تو یہ یورک ا…

Read more
گھی تیل

گھی تیل

kann March 31, 2024

گھی تیل   ہم کھانے کے نام پر اتنا گھی تیل کھا جاتے ہیں ۔ ہمیں اپنے کھانے کے طور طریقوں میں تبدیلی کی ضرورت ہے اسی کا نام ارتقاء ہے۔ تیل چاہے کوئی بھی ہو۔ جس…

Read more
ایووکیڈو

ایووکیڈو

kann March 31, 2024

ایووکیڈو  ایووکیڈو کا کوئی ذائقہ کوئی خوشبو نہیں ہوتی۔ اگر یہ سب ہوتے بھی ہیں تو برائے نام ۔ لیکِن اسکا اصل مزہ اسکی غذائیت، اسکا ٹیکسچر ہوتا ہے۔ آپ اسے سبزی…

Read more